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Le yoga Iyengar:

C’est un yoga précis et rigoureux.
Il accorde une grande attention à l’alignement des postures, lesquelles sont tenues assez longtemps, (chacun à son niveau), pour être à l’écoute de ses sensations corporelles.
Mes cours en sont très inspirés.

PROFESSEUR DE YOGA

J’ai commencé le yoga par hasard avec la pensée que j’étais trop nerveuse pour ce genre d’activité et que ça n’irait pas avec mon caractère.

Le lendemain de mon premier cours j’ai ressenti des effets dans mon corps que je ne comprenais pas, mais je SENTAIS de la vie en moi. C’était confus mais incroyable.

J’ai pratiqué le Vinyasa durant 5 ans, puis j’ai essayé le yoga Iyengar toujours par hasard avec Julie Portanguen qui fût une suite logique à mon apprentissage. J’y ai trouvé un cadre, me permettant de comprendre l’organisation dans mon corps, son placement dans l’espace et son fonctionnement. C’est ce qu’il manquait à mon travail vocal.

Aujourd’hui diplômée par l’Institut Hima Yoga à Paris dans le 9ème arrondissement, et formée par Julie Portanguen, je dispense des cours adultes et enfants au sein de son association « L’Eveil et l’Envol », mais aussi auprès d’entreprises. Vous trouverez les informations de l’association au lien suivant:

Le Blog de Julie, infos yoga

Mes interventions:

  • Studio DTM, à Paris (métro Saint Ambroise): adultes
  • Dans les entreprises, (D.V.N.I de Pantin; E.T.S.U.P Montsouris et Laplace)
  • Lycée Le Corbusier, à Aubervilliers: Gestion du stress et préparation aux examens (élèves et professeurs)

Je propose également des cours particuliers à votre domicile. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande.

Si le yoga a été, et est au quotidien une aide précieuse, un appui sans faille pour moi, je me dis qu’il peut l’être pour d’autres.